健康餐食热度不减,还能帮你摆脱“管不住嘴”的烦恼

发布时间:2020-07-30 聚合阅读:餐食 热度 烦恼 健康
原标题:健康餐食热度不减,还能帮你摆脱“管不住嘴”的烦恼近期,围绕三位三十岁都市女性的现实主义题材《三十而已》成为国民度和话题度高居不下的热播剧。作为整部剧话题...

原标题:健康餐食热度不减,还能帮你摆脱“管不住嘴”的烦恼

近期,围绕三位三十岁都市女性的现实主义题材《三十而已》成为国民度和话题度高居不下的热播剧。作为整部剧话题度最高的角色——童谣扮演的顾佳,她各种关于家庭、教育、理财的观点甚至被网友们造了个词叫“顾学”。网友觉得她在当妈的修行、语言艺术、御夫育娃等等层面,做到了TOP级体面和满分舒适度。

剧中,在她的丈夫许幻山太爱吃体检查出脂肪肝时,她给丈夫制定了晚餐断食计划,并给他准备了果汁。为了让许幻山更好地坚持,自己也陪着他不吃晚餐,希望他能养成一个新的生活习惯,拥有健康的身体。

她没想到,第一天晚上许幻山就破功了,饿到半夜起来找吃的,最后还是儿子私藏的零食解救了他。许幻山偷偷找吃的样子,像极了平时不能“管住嘴”的我们,这样轻断食不仅没成功,还过多地摄入了零食里的热量。

“管住嘴”太困难,不妨试试四季代餐。四季代餐是四季优美公司的一款果冻载体的代餐食品,吃完一袋,立刻有饱腹感,当晚餐吃也不容易有罪恶感。入口是嫩滑的果冻味,有微微的清甜,不爱吃甜的同学也觉得甜度刚好。

它的成分里有魔芋粉和奇亚籽,纤维含量高,所以吃一包就能扛饿数小时,热量却很低,每袋120克热量相当于1个普通个头的苹果。营养一点都不少呢,这袋四季代餐里添加了12种营养食材,包括大麦苗粉、诺丽果粉、葛根粉等,能为人体提供蛋白质、纤维素、多种维生素、矿物质等多种微量元素,满足人体所需。

最开始我们都是直接当零食吃,吃的多了,慢慢也解锁了其他吃法。如果早上起晚了来不及吃早餐,可以直接拿它配牛奶。果冻泡进牛奶里又有别样风味,牛奶的香和果冻的嫩滑交织在一起,在味蕾上迸发出来,吃出了满满的幸福感。夏天还可以冰镇后吃,冰冰凉凉的,一入口就化了,吃起来好满足,轻卡又健康。

它是独立包装,忙碌的上班族可以常备一盒放在抽屉里,饿了吃一包。想控制体重,不打算吃太多高热量食物的话,也可以选择它代替一餐,补充了能量又不会有负罪感,适合常备。